Riesa noutaa

Riesan noutotreenit ovat olleet vähän vähäisiä, mutta silloin tällöin ollaan kapulaa maasta nosteltu. Eilen sitten päätin kokeilla siten, että Riesa nostaa minulle kapulan parin metrin päästä maasta kun itse seison, enkä enää istu maassa. Onnistui hyvin. Riesa haki kapulan, eikä päästänyt siitä irti, ennen kuin kapula oli kädessäni. Tämä meille uusi opetustyyli on toiminut Riesalla tosi hyvin. Riesa nostaa kapulan reippaasti ja ote on tiukka vaikka mitään pitoharjoituksia ei olla kertaakaan tehty.

Cinan tokotreenit meni eilen tosi hyvin. Meillä on nyt kokeilussa, miten Cinan liikkeenohjaustreenit menee sen jälkeen, kun ensin on ylimääräiset innot otettu pois treenaamalla puolesta tunnista kolmeen varttiin =)
Treenasin Cinan kanssa pallolla palkaten puolituntia ja sitten otimme kisamaiset treenit Janina liikkeenohjaajanamme. Liikkeinä olivat liikkeestä istuminen, nouto, seuraaminen ja luoksetulo. Luostulossa annoin loppupalkan seiso-käsimerkinnä eli kun pallo lensi samalla kun annoin käsimerkin. Istuminen ja nouto olivat tosi hyviä. Seuraamisessa Cinan piippasi aikaa kovaa koko matkan, mutta kuitenkin pystyi keskittymään ja seuraaminen oli muuten varsin mallikasta. Luoksetulo oli hyvä. Yes. Ei varmaan ikinä ole liikkeenohjaustreeneissä osunut kaikki liikkeet näin nappiin....josko tämä tästä tiheällä treenauksella..kisapäivämääräkin siintää jo mielessä, mutta katsotaan nyt.. Kunhan ensin saadaan kaikki liikkeet putkeen sujumaan liikkeenohjaustreeneissä ilman, että Cina käy niin kierroksilla, ettei pysty keskittymään ja säheltää kaiken..